筋トレ

プロテインは何で割ると美味しい?牛乳以外でも美味しいオリジナルレシピを探そう!

プロテインを水で割るか牛乳で割るか プロテインの裏パッケージには水か牛乳で溶かして飲むように書いているものが多いですよね。これ、なにか差はあるの?って思った人もいるんじゃないでしょうか。 僕は正直、美味しいか美味しくないかで決めてます。 水か牛乳か言われたら、牛乳のほうが美味しい。水だと水っぽい(当たり前)。 プロテインはココア味とかバナナ味が多いと思いますが、これみんな牛乳とベストマッチな味付け […]

東京のグルメ「筋肉食堂」

六本木と水道橋の二店舗ある中の六本木店。 ネタ枠かと思いきやしっかりとした真面目枠。テーブルに着くとお冷よりも先にプロテインが出される店だけど。 トレーニー達が通う高たんぱく低糖質低脂質をコンセプトの店。ランチにつけられる主食は、白米、玄米、キャベツから選べます。減量期でも外食ができる数少ない店。 チキンステーキの鳥皮は当然のようにはがれ、脂身もきれいに掃除されている。鶏肉はミディアムレアで焼かれ […]